Allenamento HIIT del 15WORKOU: Sedute di prova
Oggi vi voglio far provare tre sedute tratte dal mio esclusivo metodo di allenamento denominato 15WORKOUT!
L’allenamento numero 1 per dimagrire: il metodo HIIT
In questo articolo voglio parlarvi del metodo di allenamento HIIT. Questa tipologia di allenamenti è infatti apprezzata in tutto il mondo perché porta degli straordinari risultati in fatto di dimagrimento.
Allenamento completo per il petto su panca Teca da svolgere in casa
Oggi vi propongo un allenamento mirato per il petto che prevede esercizi a corpo libero, due manubri e la panca Teca.
Allenamenti HIIT e Ipertrofia Muscolare con l’alta intensità
Gli Allenamenti HIIT, High Intensity Interval Training (HIIT) , è un Interval Training ad alta intensità ed è sicuramente il più conosciuto e diffuso. Con il protocollo HIIT abbiamo delle sedute dall’allenamento brevi, intense, e che danno dei risultati tangibili sul nostro corpo.
Gambe e Glutei al top con un allenamento ad alta intensità (HIIT)
Oggi vi propongo un allenamento da alta intensità (HIIT) per le gambe e i glutei. Potete metterlo in pratica anche in casa senza utilizzare nessun attrezzo particolare.
Pettorali in 4 minuti con il Vero Tabata | Sono distrutto
Pettorali in 4 minuti distrutti! 😍 Oggi ti voglio mostrare un super workout breve ma molto intenso. Ti assicuro che non avrai mai provato di nulla di così devastante.
