Hiit

Allenamenti HIIT e Ipertrofia Muscolare con l’alta intensità

14 Maggio 2020 - umbertom

Gli Allenamenti HIIT, High Intensity Interval Training (HIIT) , è un Interval Training ad alta intensità ed è sicuramente il più conosciuto e diffuso. Con il protocollo HIIT abbiamo delle sedute dall’allenamento brevi, intense, e che danno dei risultati tangibili sul nostro corpo.

Gambe e Glutei al top con un allenamento ad alta intensità (HIIT)

13 Maggio 2020 - UM

Oggi vi propongo un allenamento da alta intensità (HIIT) per le gambe e i glutei. Potete metterlo in pratica anche in casa senza utilizzare nessun attrezzo particolare.

Pettorali in 4 minuti con il Vero Tabata | Sono distrutto

28 Marzo 2020 - umbertom

Pettorali in 4 minuti distrutti! 😍 Oggi ti voglio mostrare un super workout breve ma molto intenso. Ti assicuro che non avrai mai provato di nulla di così devastante.

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Umberto Miletto
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