Oggi ti voglio mostrare 14 esercizi per gli Addominali che potrai sfruttare per i tuoi allenamenti. Esercizi basilari dell’allenamento a…
Le Trazioni alla sbarra rappresentato uno degli esercizi più ambiti da chi si allena! Ma il 99% di chi le…
Gambe e Glutei tonici, Addominali Scolpiti, Pettorali enormi, Bicipiti di ferro…ricevo centinaia di mail in cui mi si chiedono consigli…
Oggi vi voglio mostrare un’ ipotetica seduta d’allenamento per allenare i muscoli di spinta della parte alta del corpo. Questa…
Oggi non hai scuse con questo Workout Gambe e Glutei! Ti ho preparato un allenamento a corpo libero per allenare…
Allenare i pettorali in casa senza attrezzi si può? Certo che si può! I muscoli pettorali rappresentano sicuramente i muscoli…
Oggi andiamo a vedere un Allenamento Total Body di 15 minuti per potenziare il tuo fisico. L’Allenamento Total Body indica…
Oggi ti voglio proporre un Allenamento Dorsali a Corpo Libero che spesso uso per le mie routine. Un’esercitazione impegnativa che…
Quante persone vorrebbero dimagrire ma non sanno come fare? Cercano su internet e trovano centinaia di strategie una differente dall’altra?!…
Massa Muscolare a Corpo Libero è possibile? Non so in questi anni a quante mail di queste tipo ho dovuto…
