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35WORKOUT e 15WORKOUT: quali sono le differenze?

22 Gennaio 2021 - UM

Mi avete chiesto quali sono le differenze tra i miei più recenti sistemi di allenamento: il 15WORKOUT e il 35WORKOUT. In questo articolo vi spiego tutto!

35WORKOUT: rispondo a tutte le vostre domande sul mio programma

21 Gennaio 2021 - UM

Da quando ho presentato il mio nuovo programma di allenamento 35WORKOUT ho ricevuto molte domande sul suo funzionamento e oggi rispondo a tutti i vostri dubbi.

I 4 migliori esercizi per bicipiti per allenarti in casa senza panca

6 Gennaio 2021 - UM

Oggi voglio farvi vedere quattro esercizi perfetti per allenare i bicipiti in casa senza l’utilizzo della panca.

La migliore programmazione con 2 manubri con il 35WORKOUT

4 Gennaio 2021 - UM

Se ti alleni in casa e hai a disposizione solo 2 manubri, prova questo allenamento! È una scheda tratta dal mio ultimo programma che prende il nome di 35WORKOUT.

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