35workout

I 4 migliori esercizi per bicipiti per allenarti in casa senza panca

6 Gennaio 2021 - UM

Oggi voglio farvi vedere quattro esercizi perfetti per allenare i bicipiti in casa senza l’utilizzo della panca.

La migliore programmazione con 2 manubri con il 35WORKOUT

4 Gennaio 2021 - UM

Se ti alleni in casa e hai a disposizione solo 2 manubri, prova questo allenamento! È una scheda tratta dal mio ultimo programma che prende il nome di 35WORKOUT.

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