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Dopo aver lanciato le mie guide annuali 2020 sul Calisthenics mi avete chiesto se è possibile metterle in pratica pur…
In questo articolo parliamo di Calisthenics e gambe secche. Perché chi si allena a corpo libero ha le gambe sproporzionate…
In questo articolo vado a rispondere a tutti coloro che mi chiedono qual è la migliore dieta da abbinare al…
Come eliminare il grasso addominale con il Calisthenics? O meglio, perché chi pratica Calisthenics ha spesso un fisico asciutto con…
Voglio oggi presentarti le Programmazioni Annuali BodyBuilding e Calisthenics che lancerò a breve per allenarti da vero Prof. Ti voglio…
In questo articolo voglio parlarvi delle dips alla parallele, un esercizio fondamentale nel corpo libero ma che bisogna eseguire correttamente…
Allenarsi in casa va benissimo, ma può creare qualche difficoltà per andare a lavorare con certi muscoli, come i bicipiti.…
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