Questi gli 8 punti per me essenziali per centrare l’obiettivo degli Addominali Scolpiti! Non è facile e questo richiederà moltissimo impegno. Non puoi pensare di farlo in una settimana, ma dovrai dare tempo al tempo!
Ecco i punti che ritengo fondamentali per raggiungere gli Addominali Scolpiti:
- Allenati regolarmente almeno 2-3-4 volte la settimana
- Allenati seguendo un piano che ti permetta di costruire muscoli (per tenere alto il metabolismo)
- Abbina un giusto regime alimentare che ti permetta di ridurre il grasso corporeo
- Mangia frequentemente
- Cerca di fare una vita meno stressante e con più riposo
- Abbina un po’di lavoro aerobico al tuo lavoro muscolare
- Impara ad allenare gli addominali
- Dai regolarità al tuo stile di vita
Nel video di oggi te li spiego uno ad uno dandoti ulteriori suggerimenti. Ecco il video Addominali Scolpiti gli 8 segreti:
Non facile e dovrai impegnarti al massimo per far tuo questo obiettivi! Gli Addominali Scolpiti sono li che ti aspettano!
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
