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addominali

mal di schiena fai questi addominali

Soffri di mal di schiena? Ecco quali addominali puoi fare

21 Settembre 2023 - UM
“Ho mal di schiena, quali addominali posso eseguire per non peggiorare la mia condizione?” Oggi rispondo molto volentieri a questa domanda.
4 minuti workout addominali

Allenamento per Addominali potenti in soli 4 minuti

18 Settembre 2023 - UM
Vuoi rendere i tuoi addominali forti e scolpiti ma hai poco tempo per allenarti? Prova questo workout efficace di soli 4 minuti!
non bloccare piedi sit up

Non bloccare i piedi quando fai il Sit Up !(o ti rovinerai la schiena)

7 Settembre 2023 - UM
Anche tu quando esegui i Sit Up per gli addominali agganci i piedi sotto la spalliera? Ecco perché dovresti smettere subito di farli così…
addominali perfetti in 10 minuti

Il mio segreto per addominali perfetti in 10 minuti

28 Agosto 2023 - UM
Come puoi andare a migliorare i tuoi addominali con solo 10 minuti di allenamento al giorno? Vediamolo insieme.
leg raises errore da non fare

Leg Raises: Errori da non fare negli addominali alla sbarra

21 Agosto 2023 - UM
Hai dubbi su come si esegue il Leg Raises alla sbarra? Questo esercizio per gli addominali è molto impegnativo e richiede una tecnica precisa per essere eseguito alla perfezione. Vediamola insieme.
errore addominali crunch

Perché quando fai il Crunch a terra hai mal di testa?

9 Agosto 2023 - UM
Il Crunch a terra è uno degli esercizi più utilizzati in palestra ma spesso viene eseguito male causando problemi come il mal di testa. Come va eseguito correttamente?
3 esercizi addominali

Come ottenere addominali prestanti con questi 3 esercizi

7 Agosto 2023 - UM
Vuoi ottenere addominali prestanti? Allora metti in pratica questi 3 esercizi!
alleni addominali diventi più muscoloso

Perché è importante allenare gli addominali per costruire ipertrofia

25 Luglio 2023 - UM
Perché è importante allenare gli addominali se il tuo scopo è costruire massa muscolare? Scopriamolo insieme in questo articolo!
ADDOMINALI 7 MINUTI

Addominali scolpiti in 7 minuti

10 Marzo 2023 - UM
Cerchi un allenamento breve ma efficace per il tuo addome? Prova questo workout di soli 7 minuti da mettere in pratica dove e quando vuoi!
addominali tutti i giorni

Serve fare addominali tutti i giorni per avere la tartaruga?

16 Febbraio 2023 - UM
Allenare gli addominali tutti i giorni è un metodo efficace per riuscire a mostrare prima l’addome scaccato? Vediamolo insieme.
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