Il sale nella dieta: la verità che sconvolge il mondo
Il sale è in eccesso, il 95% degli italiani supera il limite massimo raccomandato, ogni giorno. Ecco come farti furbo!
Il dimagrimento dopo le feste: programma pratico vincente
Il dimagrimento dopo le feste natalizie in pochi semplici passi: ecco un programma vincente da mettere subito in pratica!
Attrezzi per il Calisthenics: da 1 a 10 in base al tuo livello
Ecco quali sono gli attrezzi Calisthenics che devi scegliere in base al tuo livello!
LA DIETA PER LA MASSA MUSCOLARE: CONSIGLI SU COME CREARLA
Oggi vediamo come creare la Dieta per la Massa Muscolare, ossia cercherò di darvi delle linee guide corrette per migliorare il vostro trofismo muscolare.
CALISTHENICS HOLLOW BODY 3 VARIANTI AVANZATE
Oggi ti mostro 3 versioni avanzate di Hollow Body Position, ideali per potenziare i tuoi addominali e progredire nelle skills del Calisthenics.
✅ MASSA MUSCOLARE: GLI 8 FATTORI FONDAMENTALI
Oggi ti spiego gli 8 Fattori per fare Massa Muscolare che non puoi trascurare! Non è solo questione di dieta e genetica, ma ci sono altri fattori a mio avviso importanti che possono aiutarti nel tuo percorso di crescita muscolare.
😱 LA FORMA FISICA NON SI COMPRA 💵 , SI RAGGIUNGE CON 💪 ALLENAMENTO E DIETA!
Quanti mi contattato per rimettersi in forma!?! Ma poi quando dico a loro che per ottenere dei risultati occorre mangiar bene, fare delle rinunce, investire del tempo per allenarsi, che non esistono scorciatoie, che non esistono pillole miracolose…improvvisamente spariscono!
💪 MASSACRO LE BRACCIA IN DIRETTA CON L’EDT! ✌️
Oggi la diretta è del mio allenamento per le Braccia! Oggi testo per voi l’EDT e vi mostro come si esegue!
👍 DIETA E ALIMENTAZIONE PER DIMAGRIRE IN MODO SANO
Parliamo di Dieta e Alimentazione corretta per dimagrire e ridurre la percentuale di grasso. Nel video di oggi vi mostro delle linee guide che vi permetteranno di migliorare e rendere duraturi i vostri risultati.
L’IMPORTANZA DEL REST DAY – IL GIORNO DI RIPOSO IN PALESTRA
Oggi voglio parlarvi del Rest Day, ossia il giorno di riposo per chi si allena in palestra. Giorno molto importante per ottimizzare gli allenamenti.
