LA DIETA PER LA MASSA MUSCOLARE: CONSIGLI SU COME CREARLA
Oggi vediamo come creare la Dieta per la Massa Muscolare, ossia cercherò di darvi delle linee guide corrette per migliorare il vostro trofismo muscolare.
CALISTHENICS HOLLOW BODY 3 VARIANTI AVANZATE
Oggi ti mostro 3 versioni avanzate di Hollow Body Position, ideali per potenziare i tuoi addominali e progredire nelle skills del Calisthenics.
✅ MASSA MUSCOLARE: GLI 8 FATTORI FONDAMENTALI
Oggi ti spiego gli 8 Fattori per fare Massa Muscolare che non puoi trascurare! Non è solo questione di dieta e genetica, ma ci sono altri fattori a mio avviso importanti che possono aiutarti nel tuo percorso di crescita muscolare.
😱 LA FORMA FISICA NON SI COMPRA 💵 , SI RAGGIUNGE CON 💪 ALLENAMENTO E DIETA!
Quanti mi contattato per rimettersi in forma!?! Ma poi quando dico a loro che per ottenere dei risultati occorre mangiar bene, fare delle rinunce, investire del tempo per allenarsi, che non esistono scorciatoie, che non esistono pillole miracolose…improvvisamente spariscono!
💪 MASSACRO LE BRACCIA IN DIRETTA CON L’EDT! ✌️
Oggi la diretta è del mio allenamento per le Braccia! Oggi testo per voi l’EDT e vi mostro come si esegue!
👍 DIETA E ALIMENTAZIONE PER DIMAGRIRE IN MODO SANO
Parliamo di Dieta e Alimentazione corretta per dimagrire e ridurre la percentuale di grasso. Nel video di oggi vi mostro delle linee guide che vi permetteranno di migliorare e rendere duraturi i vostri risultati.
L’IMPORTANZA DEL REST DAY – IL GIORNO DI RIPOSO IN PALESTRA
Oggi voglio parlarvi del Rest Day, ossia il giorno di riposo per chi si allena in palestra. Giorno molto importante per ottimizzare gli allenamenti.
GLI 8 SEGRETI PER ADDOMINALI SCOLPITI – I PUNTI FONDAMENTALI!
Questi gli 8 punti per me essenziali per centrare l’obiettivo degli Addominali Scolpiti! Non è facile e questo richiederà moltissimo impegno. Non puoi pensare di farlo in una settimana, ma dovrai dare tempo al tempo!
COLAZIONE SPORTIVA #10: PIADINA INTEGRALE CON PROSCIUTTO COTTO, YOGURT E 2 KIWI
Oggi colazione sportiva con Piadina Integrale, 60/70gr di Prosciutto Cotto, 1 Yogurt Greco 0 Fat della Delta e 2 Kiwi.
BICIPITI CON MANUBRI COME SI ESEGUONO
Oggi si parla di Bicipiti con Manubri e la tecnica migliore di questo esercizio. Vediamo il modo migliore per eseguirlo. L’esercizio del Curl con Manubri è un esercizio fondamentale per stimolare al massimo la crescita muscolare dei Bicipiti.
