Quando si intraprende un percorso di miglioramento fisico si è sempre alla ricerca del metodo più veloce ed efficace. Oggi vi voglio proprio parlare del fattore numero 1 per centrare grandi risultati.

Se volete centrare grandi risultati, che siano in termini di ipertrofia, di resistenza, di dimagrimento… c’è solo un grande fattore determinante: la costanza.

Ricordate che niente è stato costruito in un solo giorno. Per costruire il fisico dei vostri sogni e soprattutto per diventare la migliore versione di voi stessi dovete dare costanza a tutte le vostre azioni positive.

Quindi l’allenamento e la sana alimentazione dovranno diventare delle vostre abitudini che accompagneranno ogni singolo giorno della vostra vita. Dovete appassionarvi a questo stile di vita e portarlo avanti da qui per sempre.

Solo dando costanza ad allenamento e sana alimentazione vi sentirete in forma tutti i giorni e potrete godervi la vita a lungo.

Il fattore fondamentale per ottenere grandi risultati

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.