risultati | Umberto Miletto Il Personal Trainer

Donne: i migliori attrezzi da utilizzare per ottenere grandi risultati

11 Settembre 2020 - UM

Questo articolo è dedicato a tutte le donne che mi seguono e che mi chiedono quali sono gli attrezzi che dovrebbero utilizzare di più nei propri allenamenti per ottenere grandi risultati.

Quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati?

8 Settembre 2020 - UM

Spesso mi chiedete quanto tempo ci vuole prima di vedere i primi risultati nel momento in cui si intraprende un percorso di allenamento.

Sogni un fisico da urlo? Lavora sodo per raggiungerlo!

17 Dicembre 2019 - UM

Avete presente quei fisici da urlo che compaiono sempre quando apriamo i social? La maggior parte delle persone che sogna di raggiungere quei risultati non li otterrà mai!

mantenere il peso raggiunto con la dieta

Ho raggiunto il mio obiettivo! Ora come mantengo i risultati?

17 Settembre 2019 - UM

Cosa fare nel momento in cui ho raggiunto il mio obiettivo? Se dopo tanto impegno hai guadagnato la massa muscolare che volevi o ottenuto il peso forma desiderato, come puoi mantenere i risultati?

😱Se non fai questo non Dimagrirai MAI!!!! FALLO!!! Non è solo DIETA…

4 Marzo 2019 - UM

L’approccio mentale e la psicologia giocano un ruolo fondamentale quando si hanno degli obiettivi che si vogliono raggiungere. In tanti anni di esperienza ho capito il segreto del successo di chi ha raggiunto grandi risultati.

La REGOLA per ottenere Grandi Risultati in Palestra

8 Ottobre 2018 - UM

Oggi voglio rispondere a una domanda che mi fate in tanti: cosa devo fare per centrare davvero i miei obiettivi in palestra? Ci sono una serie di consigli che mi sento di darvi.