Dopo quanto tempo si vedono i risultati in palestra
Le persone spesso mi chiedono “Coach, ho iniziato da poco ad allenarmi ma vorrei sapere quando inizierò a vedere i risultati”
La cosa peggiore che rovina tutti i tuoi risultati fisici
In questo articolo voglio parlarti della cosa che più può rovinare i tuoi risultati fisici.
I migliori 3 metodi per ottenere grandi risultati in palestra.
Il mondo dell’allenamento ci regala tantissimi metodi per mantenerci in forma e ottenere grandissimi risultati. In questo articolo voglio raccontarvi i 3 metodi che preferisco.
Palestra e risultati: meglio programmare o variare sempre?
Oggi voglio argomentare un tema molto interessante legato a come raggiungere prima i risultati in palestra. Meglio seguire una programmazione studiata al dettaglio o allenarsi “a sentimento”?
Donne: i migliori attrezzi da utilizzare per ottenere grandi risultati
Questo articolo è dedicato a tutte le donne che mi seguono e che mi chiedono quali sono gli attrezzi che dovrebbero utilizzare di più nei propri allenamenti per ottenere grandi risultati.
Quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati?
Spesso mi chiedete quanto tempo ci vuole prima di vedere i primi risultati nel momento in cui si intraprende un percorso di allenamento.
Sogni un fisico da urlo? Lavora sodo per raggiungerlo!
Avete presente quei fisici da urlo che compaiono sempre quando apriamo i social? La maggior parte delle persone che sogna di raggiungere quei risultati non li otterrà mai!
Ho raggiunto il mio obiettivo! Ora come mantengo i risultati?
Cosa fare nel momento in cui ho raggiunto il mio obiettivo? Se dopo tanto impegno hai guadagnato la massa muscolare che volevi o ottenuto il peso forma desiderato, come puoi mantenere i risultati?
😱Se non fai questo non Dimagrirai MAI!!!! FALLO!!! Non è solo DIETA…
L’approccio mentale e la psicologia giocano un ruolo fondamentale quando si hanno degli obiettivi che si vogliono raggiungere. In tanti anni di esperienza ho capito il segreto del successo di chi ha raggiunto grandi risultati.
La REGOLA per ottenere Grandi Risultati in Palestra
Oggi voglio rispondere a una domanda che mi fate in tanti: cosa devo fare per centrare davvero i miei obiettivi in palestra? Ci sono una serie di consigli che mi sento di darvi.
