Mi avete chiesto come funzionano i miei percorsi di allenamento in video. Ne parlo sempre tanto ma posso capire che per chi non ci è mai entrato può essere difficile capire quanto sia straordinario questo metodo!
I miei video corsi sono costruiti sul concetto del Virtual Coaching e si parla di video on demand.
Non si tratta di video caricati senza una sequenza logica, come fanno molti Coach Online, ma sono costruiti in modo strategico e sono suddivisi in mesocicli. Dovrai quindi seguire un percorso strutturato e non scegliere una seduta a caso.
Durante ogni video lezione ci sarò io che mi allenerò insieme a te, ti terrò i tempi e ti darò consigli su come eseguire ogni esercizio. Questa strategia si è rivelata vincente per moltissimi perché le sedute sono brevi, intense e non perderete la concentrazione.
Inoltre, se mi seguite da un po’, sapete che il mio scopo è allenare più persone possibile e per questo ho scelto di proporvi i miei video corsi a basso costo.
In più ho cercato di costruire il tutto su una piattaforma intuitiva, facile da utilizzare e che vi aiuterà a tenere alta la motivazione.
Vi ricordo che i miei video corsi sono personalizzabili: ogni piano prevede diversi livelli di difficoltà e potete calibrare meglio l’intensità di ogni esercizio scegliendo il carico più adatto a voi.
Queste schede sono quindi adatte praticamente a tutti, esclusi quei soggetti che hanno problematiche particolari che richiedono una programmazione ancora più personalizzata. Ma fate attenzione! Non crediate che i coach online vi offrano un servizio più personalizzato di questo: vi rifilano sempre schede già pre-compilate!
Il migliore sistema di allenamento che puoi seguire anche tu!
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
