Ma è possibile fare massa e definizione contemperamento? Ci sono strategie per far questo? Tanti vorrebbero allo stesso tempo centrare massa e definizione, ma come si fa? Nel video di oggi provo a spiegarti questo, perché più di una volta mi è stato chiesto questo. Allora voglio fare chiarezza, anche perché da sempre ti ho detto che questi due obiettivi (massa e definizione) viaggiano agli opposti. Mah allora? Come si fa?
Togliamoci ogni dubbi…ecco nel video ti spiego di preciso la mia visione.
FARE MASSA E DEFINIZIONE CONTEMPORANEAMENTE
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
