Massa Pettorali! Oggi vediamo i fattori determinanti per aumentare la Massa nei Pettorali. Per far questo sarà importante lavorare su:
- programmazione
- scelta degli esercizi
- alimentazione
Senza trascurare che sarà fondamentale anche la genetica, in particolare l’anatomia del gran pettorale che determinerà la forma dei vostri pettorali.
In questo video vi spiego esattamente punto per punto come aumentare la Massa nei pettorali.
Video Massa Pettorali:
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
