Oggi video tecnico! In molti mi chiedete quali sono le migliori strutture per il Calisthenics e quali caratteristiche devono avere per essere considerate valide.
Come ben sapete io con altri soci abbiamo creato Ironlink, una società che realizza strutture per l’allenamento a corpo libero. Siamo stati i primi a portare il Calisthenics in Italia e collaboriamo da sempre con docenti e atleti, per questo mi sento di poterti dare dei buoni consigli.
Per prima cosa devi capire quali sono le tue esigenze e poi, anche grazie al nostro supporto, potrai scegliere il tipo di struttura più adatto a te. Le tipologie principali sono tre:
- Strutture fisse. Sono strutture che garantiscono massima solidità e prevedono un’istallazione direttamente sul pavimento. Consiglio questa struttura a chi deve allestire un centro dedicato al Calisthenics o la zona di una palestra dedicata a questa disciplina.
- Strutture autoportanti. Si tratta di strutture in cui le basi dei pali sono delle piastre, per cui è possibile che si avvertano delle oscillazioni durante gli allenamenti. Sono le strutture che utilizziamo durante le gare anche di freestyle e sono estremamente sicure.
- Strutture a muro. Vanno tassellate su un muro portante e sono indicate per ottimizzare spazi stretti nelle palestre o come soluzione domestica.
Scopri di più nel video! ⬇️
STRUTTURE CALISTHENICS FISSE, AUTOPORTANTI E A MURO – Quali le migliori?
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
