15workout - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Ecco come rimetterti in forma con soli 15 minuti al giorno

2 Aprile 2025 - Lorenzo Bungaro

Se hai sempre pensato che per tornare in forma servano ore di allenamento, è il momento di cambiare prospettiva: bastano anche soli 15 minuti al giorno per ottenere risultati sorprendenti.

Come Scegliere il Miglior Allenamento per il Tuo Obiettivo: La Guida Definitiva

2 Gennaio 2025 - Lorenzo Bungaro

Scegliere il giusto allenamento è il primo passo per trasformare il proprio obiettivo in risultati concreti.

Come Perdere Centimetri dal Girovita in 30 Giorni!

19 Luglio 2024 - Lorenzo Bungaro

Un girovita snello non è solo una questione estetica, ma anche un indicatore chiave di buona salute.

15 Minuti di Mobilità se sei rigido e poco flessibile.

27 Novembre 2023 - UM

Oggi ti invito a partecipare a una lezione gratuita di 15 minuti dedicata alla flessibilità! Mettila in pratica per ottenere subito benefici.

Allenamento per i dorsali di 4 minuti da fare in casa

2 Novembre 2023 - UM

Oggi voglio allenarmi con te! Ti propongo un allenamento per i dorsali della durata di soli 4 minuti che richiede solamente due manubri.

Allenamento per Addominali potenti in soli 4 minuti

18 Settembre 2023 - UM

Vuoi rendere i tuoi addominali forti e scolpiti ma hai poco tempo per allenarti? Prova questo workout efficace di soli 4 minuti!

15Workout Elite: il miglior HIIT di sempre

18 Settembre 2022 - Daniel Dragomir

Il 15WORKOUT ELITE è pronto, ed è il miglior HIIT di sempre. Allenarti in soli 15 minuti non sarà più un sogno.

15workout: i benefici secondo la scienza

21 Luglio 2022 - Daniel Dragomir

Il 15workout è l’allenamento che sta spopolando tra la gente. Vuoi scoprire il perché? Continua a leggere!

Il segreto per allenarsi poco e migliorare tanto

23 Giugno 2022 - UM

Mi avete chiesto se e come è possibile migliorare la propria forma fisica allenandosi per soli 15 minuti al giorno.

Il segreto del 15WORKOUT per la ricomposizione corporea.

3 Giugno 2022 - UM

Hai già provato il 15WORKOUT? È un mio speciale programma di allenamento che tantissime persone hanno scelto per rimettersi in forma.