Hai più di 50 anni e vuoi mantenerti in forma o migliorare le tue prestazioni sportive? Allora questo articolo fa…
Purtroppo ci sono tantissimi 50enni che vogliono iniziare ad allenarsi ma non praticano sport in modo continuativo da tanti anni.…
È possibile praticare Calisthenics a 50 anni? È possibile tutto, ma bisogna capire bene come farlo al meglio.
…AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.