50 ripetizioni

COME FARE 50 E PIÙ PIEGAMENTI SULLE BRACCIA !

23 Ottobre 2016 - umbertom

Oggi ti insegnerò come fare più Piegamenti sulle Braccia!…A superare le 50 ripetizioni e perchè no arrivare anche a 100! Ti spiegherò per filo e per segno come fare con un super video! Con un programma completo per i tuoi allenamenti!

Allenamento Glutei con una Scopa! Puoi farlo ovunque…

4 Luglio 2016 - umbertom

Quando sento le persone lamentarsi che non possono allenarsi perchè non hanno i soldi, perchè non possono andare in palestra, perchè lavorano troppo, ecc…ecc…penso sempre che il problema di fondo sia sempre il solito: la pigrizia! Oggi tutti si possono allenare e la cosa bella anche senza dover andare in palestra o spendere soldi per […]

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