Come ottenere i super addominali di Cristiano Ronaldo? In questo articolo vi svelo il suo segreto!
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Quando parlo di addominali in molti mi chiedete perché anche se siete magri il six pack non viene fuori. Le…
Oggi vi propongo un super circuito per allenare gli addominali in pieno stile Calisthenics! Mettilo in pratica eseguendolo esattamente come…
È tornato nel mio studio Giuseppe Mandaglio, esperto in sport da combattimento e Calisthenics. Oggi ci darà una dimostrazione pratica…
Oggi non sarò io a faticare, ma il Coach Alejandro Chonati Romo che è venuto nel mio studio per insegnarci…
Per far spuntare la tartaruga e rendere il vostro si pack visibile al grande pubblico la condizione principale è abbassare…
Oggi vi assicuro che con questo challenge ho faticato come non mai. Chiamatemi pazzo, eppure mi diverto anche con questi…
Perchè si fanno tanti addominali? Serve veramente fare tanti addominali? Certo che può servire, ma ovviamente non per dimagrire sull’addome,…
Addominali in 3 minuti! Oggi ti propongo un allenamento brevissimo per gli addominali. Soli 3 minuti di circuito! Puoi eseguirlo…
Questi gli 8 punti per me essenziali per centrare l’obiettivo degli Addominali Scolpiti! Non è facile e questo richiederà moltissimo…
