Lezioni Gratis e Complete di Calisthenics adatte a tutti
In questo articolo ho voluto raccogliere diverse lezioni di Calisthenics gratuite che potete mettere in pratica anche a casa vostra senza utilizzare nessun attrezzo particolare.
Il miglior allenamento a casa per questo periodo | 2 schede pronte
Vediamo oggi il miglior allenamento a casa, o comunque proviamo a buttare giù delle linee guide per costruirselo.
Vi rivelo il migliore esercizio per le spalle da praticare in casa.
In questo articolo andiamo a vedere qual è il migliore esercizio per allenare le spalle da mettere in pratica in casa anche se non avete nessun attrezzo a disposizione.
Allenamento gratuito con una loopband (o elastico)
Oggi voglio mostrarvi un allenamento che potete organizzare tutti voi comodamente a casa e che vi permetterà di allenare tutto il vostro corpo in modo efficiente ed efficace. Tutto ciò che vi serve è un elastico, meglio una loopband.
Iniziare ad Allenarsi a Casa | Tutto quello che devi sapere
Iniziare ad allenarsi a casa è un ottimo modo per tenersi in forma. Infatti sempre di più sono le persone che decidono di allenarsi in casa anziché andare in palestra e questo articolo è dedicato proprio a loro.
MIGLIORI ESERCIZI per i GLUTEI SODI in CASA
Oggi parliamo di quali sonoi migliori esercizi per i glutei da poter eseguire in casa e come metterli in pratica a seconda del vostro livello atletico.
