Allena la forza in casa tua con queste 5 tecniche micidiali che il 99% delle persone non conosce!
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Super forza anche con pesi leggeri: tutto quello che devi sapere sull’allenamento muscolare con carichi bassi, dai benefici ai metodi…
La forza muscolare è inversamente e indipendentemente associata alla mortalità per tutte le cause…quindi sii forte!
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Il Calisthenics all’aperto è pronto a rivoluzionare il tuo corpo. Ecco la guida definitiva per allenarti al parco!
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Eseguire dei test fisici per capire come programmare l’allenamento è importante. Esistono migliaia di test e la loro scelta dipende…
Questo articolo è dedicato a tutte le donne che vogliono ottenere grandi risultati. Per farlo, ve lo dico subito, dovete…
L’allenamento della forza può rivestire un ruolo molto importante per la salute delle persone. Scopriamo il perchè.
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