Se desideri braccia forti e definite senza dover andare in palestra, sei nel posto giusto!
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Benvenuto nella “Guida Completa all’Allenamento a Casa”! Hai mai sognato di poter ottenere risultati incredibili senza dover mettere piede in…
L’allenamento HIIT, acronimo di High Intensity Interval Training, in italiano Allenamento Intervallato ad Alta Intensità, rappresenta una metodologia di esercizio…
Allenamento a Casa L’idea di trasformare un angolo della propria abitazione in un’area dedicata all’allenamento a casa sta guadagnando sempre…
Il segreto per dimagrire che permette al Personal Trainer degli italiani di allenarsi a casa da oltre 10 anni!
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In questo articolo, esploreremo i migliori cinque esercizi per raggiungere una forma fisica ottimale tramite un allenamento che potete eseguire…
Molti di voi si allenano in casa, spesso da soli, e questo fa sì che spesso sia difficile mantenere alta…
Molte città italiane sono dotate di parchi attrezzati per il Calisthenics ma tante altre purtroppo non lo sono, in questo…
In questo articolo vi propongo una seduta di Calisthenics in Total Body adatta a chi si allena in casa.
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Allenarsi in casa va benissimo, ma può creare qualche difficoltà per andare a lavorare con certi muscoli, come i bicipiti.…
