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In questo video vi propongo due varianti per eseguire l’Hip Thrust, un esercizio complementare molto utile per allenare la zona…
Mentre sono stato in vacanza ho affidato il mio studio e il mio canale al coach Filippo Rivalta, che oggi…
Ho deciso di lanciare una nuova rubrica dedicata all’allenamento delle donne. Infatti mi sono accorto che non esistono rubriche di…
Allenarsi tre volte a settimana va benissimo per organizzare un programma di allenamento ottimale e centrare i vostri obiettivi. Ma…
Alcuni di voi mi hanno fatto notare che Naomi Campbell si allena con i kettlbell e mi hanno chiesto di…
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