attività cardio - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Allenamento

Lorenzo Mortaruolo
25/10/2023

Il Protocollo 5 X 30 Secondi Allenamento Total Body di 45 Minuti

Nell’articolo di oggi andremo ad analizzare il Protocollo 5 X 30 Secondi Allenamento Total Body di 45 Minuti, adatto…

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Lorenzo Mortaruolo
22/10/2023

Protocollo Emberts. Il Tabata a bassa intensità consigliato per tutti dall’O.M.S.

Nell’articolo di oggi andremo ad analizzare il Protocollo Emberts, il Tabata a bassa intensità consigliato per tutti dall’O.M.S.(Organizzazione Mondiale…

Allenamento

Lorenzo Mortaruolo
08/10/2023

Allenarsi con la Battle Rope

L’allenamento con la Battle Ropes, è un esercizio sempre più diffuso in tutte quelle palestre e centri fitness dove si…

Allenamento

Daniel Dragomir
16/06/2022

I 3 segreti dell’allenamento per un cuore sano

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Daniel Dragomir
08/06/2022

Per dimagrire meglio il cardio o l’HIIT?

Vuoi veramente dimagrire ma non sai quale sia più efficace tra cardio e HIIT? Ecco quello che ancora non sai!…

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umbertom
09/06/2020

L’Attività Cardio è fondamentale per addominali scolpiti?

Ciao! Ma l’attività cardio serve realmente per avere addominali scolpiti. Vediamolo oggi!

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Allenamento aerobico

umbertom
05/02/2020

L’allenamento Cardio serve a dimagrire? Perdi la massa muscolare?

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