Cedimento sì o no per fare ipertrofia?
Per ottenere grandi risultati in termini di ipertrofia muscolare, è meglio allenarsi a cedimento oppure no? Ecco tutti i miei consigli a riguardo!
Come si eseguono le mitiche Burn Reps
Oggi voglio mostrarvi come si eseguono le mitiche Burn Reps, ovvero una metodologia di allenamento a cedimento da inserire alla fine del vostro workout.
Serve fare la panca piana fino allo sfinimento per vedere i risultati?
Mi avete chiesto se spingere con la panca piana fino alla sfinimento sia il modo migliore per aumentare la massa muscolare. In questo articolo vi spiego come la penso.
Cedimento muscolare: farlo o non farlo in palestra
Oggi parliamo di cedimento muscolare: fa bene o fa male? Nel mondo del fitness qui si aprono due scuole di pensiero opposte ed estreme.
