Come Perdere Centimetri dal Girovita in 30 Giorni!
Un girovita snello non è solo una questione estetica, ma anche un indicatore chiave di buona salute.
Grasso addominale: le 3 migliori strategie per ridurre la pancia
Il grasso addominale, denominato anche grasso viscerale, è un problema sempre più diffuso nel nostro paese che comporta grossi rischi per la salute. Ma quali soluzioni possiamo adottare per affrontare questo problema?
Allenamento Funzionale: Ottieni risultati tangibili con questi esercizi
L’allenamento funzionale, dall’inglese “functional training” è una tipologia di allenamento volta a migliorare le capacità del corpo di eseguire le normali attività della vita quotidiana in modo più efficiente e sicuro. Questo particolare allenamento sta prendendo sempre più piede nel nostro paese; infatti, al giorno d’oggi si può trovare un corso di functional training in […]
Addominali da Copertina: Allenamento Mirato per un Core Forte e Tonico
In ogni passo che compiamo, in ogni movimento che facciamo, il nostro core è al centro di tutto. È il fulcro della nostra forza e stabilità; sia nello sport che nelle attività quotidiane. In questo articolo esploreremo gli innumerevoli benefici di un core forte e tonico. Inoltre, scopriremo quali sono gli esercizi più efficaci per […]
Come scolpire gli addominali obliqui
Come fare per andare a scolpire gli addominali obliqui senza ricorrere alla dieta? Scopriamolo subito in questo articolo.
Evita questo errore nel Plank e ottieni più risultati
Come eseguire alla perfezione il plank? Vediamo un semplice consiglio che vi permetterà di migliorare la postura e ottenere più risultati.
Allenamento per Addominali potenti in soli 4 minuti
Vuoi rendere i tuoi addominali forti e scolpiti ma hai poco tempo per allenarti? Prova questo workout efficace di soli 4 minuti!
Non bloccare i piedi quando fai il Sit Up !(o ti rovinerai la schiena)
Anche tu quando esegui i Sit Up per gli addominali agganci i piedi sotto la spalliera? Ecco perché dovresti smettere subito di farli così…
Il mio segreto per addominali perfetti in 10 minuti
Come puoi andare a migliorare i tuoi addominali con solo 10 minuti di allenamento al giorno? Vediamolo insieme.
Come ottenere addominali prestanti con questi 3 esercizi
Vuoi ottenere addominali prestanti? Allora metti in pratica questi 3 esercizi!
