Fare massa muscolare: le tecniche d’intensità per un nuovo corpo
Fare massa muscolare in modo più efficace con i metodi che spingeranno il tuo corpo al limite per ottenere risultati incredibili!
Super massa muscolare con solo 2 parallele: programma pazzesco
Super massa muscolare a corpo libero con le parallele grazie a questo programma pazzesco!
Le proteine per crescere muscolarmente: tutta la verità
Le proteine sono fondamentali per la crescita muscolare? Quante ne devo mangiare? Fanno male? Ecco tutta la verità!
Super massa muscolare: programma Poliquin Training
Una super massa muscolare con il programma del leggendario trainer Charles Poliquin!
Super massa muscolare col metodo Sforzi Max
Vuoi più massa muscolare con uno tra i metodi più validi al mondo? Scopri con me gli Sforzi Max!
Metodi Finisher: 4 tecniche per sfinire i tuoi muscoli!
I Finisher sono dei metodi che promettono risultati fisici eccezionali. Inserisci queste tecniche a fine allenamento per un fisico al top!
Fare massa muscolare con carichi leggeri: tutta la verità
Fare massa muscolare con carichi bassi è possibile? Ecco tutto quello che devi sapere!
Il 10×10 per la massa: tutte le varianti + schede gratuite
Il 10×10 per la massa è un grande metodo che ha fatto la storia nell’allenamento. Oggi vedremo diverse varianti e ti regalerò delle schede gratuite adatte a chiunque!
Massima ipertrofia con 4 nuovi Drop Set!
Il drop set per l’ipertrofia è pronto a distruggerti con 4 nuove versioni che ti massacreranno! Corri a metterle in pratica!
Shock Method per massimizzare l’ipertrofia
Vuoi scoprire lo Shock Method per la migliore ipertrofia muscolare? Sei atterrato nel posto giusto!
