Fare massa muscolare o definizione muscolare? Ecco la scelta migliore!
Fare massa muscolare o definizione muscolare? Si può crescere muscolarmente e dimagrire contemporaneamente?
Gli attacchi di fame: fermali una volta per tutte!
Gli attacchi di fame si verificano nel 97% delle donne e nel 68% degli uomini. Scopri come distruggerli definitivamente!
Full Body vs Split Routine: come allenarti secondo la scienza
Allenarsi in Full Body o in Split Routine? Ecco come programmare i tuoi workout secondo la scienza!
Il workout con gli amici: 3 tecniche per allenarvi insieme
Il workout da solo è noioso? Usa queste 3 tecniche col tuo migliore amico e sarà il miglior allenamento di sempre!
Una definizione muscolare al Top: il Cardio Muscle Circuit
Ottenere una definizione muscolare al Top con un solo metodo? Ecco il Cardio Muscle Circuit!
Triset: un super corpo con questa tecnica mostruosa
Il Triset è una tecnica bestiale per la massa e la definizione muscolare. Ecco come applicarlo correttamente secondo la scienza! E in più 4 schede per te!
Definizione Muscolare: Guida Pratica per un Fisico al Top
La definizione muscolare è un mix di dieta e allenamento che può donarti il fisico che vorresti. Ecco una guida pratica per un fisico al top!
Definizione per un fisico scolpito: i 5 errori da non fare
Sei in un periodo di definizione ma non riesci a dimagrire? Sei nel posto giusto al momento giusto!
Definizione muscolare: è possibile farla con il Calisthenics?
In questo articolo parliamo di definizione muscolare. Spesso mi chiedete se è possibile sfruttare il Calisthenics e l’allenamento a corpo libero per ridurre il grasso in eccesso.
Come impostare un periodo di cut senza rivolgersi a un nutrizionista?
Quando notate di aver accumulato troppo grasso è necessario procedere a un periodo di cut, ovvero di “taglio” delle calorie per ritrovare il vostro peso forma. Ma attenzione a organizzarlo correttamente!
