Mi avete chiesto quanti sgarri, ovvero pasti liberi, potete organizzare all’interno di una settimana quando seguite un percorso di dimagrimento.
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In questo articolo voglio darvi qualche suggerimento per far coesistere dieta e vita sociale.
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Oggi parliamo di come comportarsi a seguito di un pasto particolarmente abbondate in cui avete ingerito molte più calorie rispetto…
Mi avete chiesto se per scolpire l’addome è meglio eseguire addominali statici o dinamici. Vediamo insieme qual è la strategia…
Seguire una dieta ipocalorica non è facile, per cui mi avete chiesto qualche consiglio per gestire meglio il deficit calorico.
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Mi avete chiesto come mai dopo un pasto più abbondante a base di pane, pasta, pizze e carboidrati in genere…
Mi avete chiesto qual è il modo migliore per ridurre in modo drastico il grasso accumulato su addome, cosce e…
“Se mi alleno bene ma non seguo una dieta precisa, posso ottenere comunque i risultati che desidero?” Rispondo a questa…
Mi avete chiesto recentemente se per aumentare i livelli di forza è sufficiente allenarsi in modo specifico o se bisogna…
In questo articolo voglio parlarvi di un disturbo alimentare sempre più diffuso: la carbofobia, ossia la paura di ingerire carboidrati…
