dieta | Umberto Miletto Il Personal Trainer

Follia pura…Mangi così e Dimagrisci Subito!

23 Marzo 2021 - umbertom

Ciao!Oggi voglio svelarti a cosa ho lavorato in quest’ultimo periodo…sono GASATISSIMO!Vedi… La domanda ricorrente? Sotto ogni mio video una domanda è sempre stata ricorrente: “come devo mangiare per dimagrire/migliorare la mia composizione corporea/guadagnare muscoli/ecc…”L’argomenta DIETA è gettonatissimo!Pronto?Ho deciso allora di creare un qualcosa di UNICO in Italia…con la collaborazione di uno dei migliori Nutrizionisti italiani […]

Carboidrati: meglio introdurli a pranzo o a cena?

22 Marzo 2021 - UM

In questo articolo rispondo definitivamente a una delle domande più gettonate nel mondo del fitness: meglio mangiare i carboidrati a pranzo o a cena?

Seguire una dieta ricca di grassi serve per far crescere i muscoli?

25 Febbraio 2021 - UM

Oggi rispondono a una domanda che mi avete fatto, ovvero se è consigliato seguire una dieta alta in grassi per stimolare la crescita di massa muscolare.

Pochi pasti per stimolare il metabolismo: Mito o Realtà?

9 Febbraio 2021 - UM

Oggi parliamo di una credenza molto diffusa nell’ambito del fitness che prevede di organizzare tanti piccoli pasti nell’arco della giornata per accelerare il metabolismo. Ma è un metodo valido o no per dimagrire?

La dieta del nutrizionista: come gestisce il suo digiuno intermittente

19 Gennaio 2021 - UM

Quali sono le abitudini alimentari del nostro Nutrizionista di riferimento Cristian Moletto? Cristian ci parla spesso di digiuno intermittente, ma lui come gestisce la sua dieta?

La dieta del guerriero: il digiuno intermittente in forma OMAD

31 Dicembre 2020 - UM

Conoscete la dieta del guerriero? Si tratta di un regime alimentare che prevede una fase di digiuno e che può dare grandi risultati se applicata correttamente. Ce ne parla il nutrizionista Cristian Moletto.

Digiuno intermittente: quali sono gli sport più indicati

22 Dicembre 2020 - UM

Parliamo ancora di digiuno intermittente con il Nutrizionista Cristian Moletto. In questo articolo andiamo ad analizzare un dettaglio molto importante di questo approccio alimentare.

Dieta flessibile: dimagrire mangiando i tuoi cibi preferiti

18 Dicembre 2020 - UM

Oggi parliamo di dieta flessibile e lo facciamo in compagnia del massimo esperto di questo argomento: il dott. Mario Giglio.

Digiuno intermittente: per quali uomini e donne è adatto?

14 Dicembre 2020 - UM

Ho invitato il Nutrizionista Cristian Moletto per parlare di un argomento molto interessante: il digiuno intermittente. In questo articolo cerchiamo di spiegare per chi è adatto questo regime alimentare.

Quali sono le diete più ricercate sul web? Ecco la top 10!

16 Novembre 2020 - UM

In questo articolo voglio parlarvi di dieta. Infatti mi sono imbattuto in un articolo che parlava delle 10 diete più cercate sul web e ho deciso di approfondire questa tematica.