Il digiuno può davvero portare i benefici elencati dalle ricerche scientifiche? E’ pericoloso? Cosa significa davvero digiuno? Vieni qui che…
Il digiuno intermittente deve essere impostato in questo modo preciso per perdere 10 chili!
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Il digiuno intermittente per riuscire a perdere 10 chili e vivere finalmente in un nuovo corpo!
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L’autofagia è un processo fisiologico anti-età che ti salva la vita. Scopriamo come massimizzarlo al meglio per non invecchiare!
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Il digiuno intermittente è tanto un metodo religioso quanto alimentare per migliorare la salute psico-fisica. Ma cosa c’è di vero?…
In che orario è meglio assumere i carboidrati? Quando si parla di carboidrati il timing gioca un ruolo davvero importante…
In questo articolo voglio parlarvi di come sono riuscito a svolgere i miei migliori allenamenti, facendo conciliare l’attività sportiva con…
“Con il digiuno si perde massa muscolare!” Sento ripetere questa frase tantissime volte, ma la verità non è questa. Tutt’altro!
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Hai mai notato che ogni volta che inizi una dieta, dopo rinunce e sacrifici, ottieni dei risultati ma poi appena…
Oggi parliamo di come gestire l’integrazione se vi allenate a digiuno.
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