Il digiuno: l’articolo definitivo per tutte le risposte!
Il digiuno può davvero portare i benefici elencati dalle ricerche scientifiche? E’ pericoloso? Cosa significa davvero digiuno? Vieni qui che ti spiego tutto!
Il digiuno intermittente per perdere 10 chili: ecco come fare!
Il digiuno intermittente deve essere impostato in questo modo preciso per perdere 10 chili!
Il digiuno intermittente: come perdere più di 10 chili
Il digiuno intermittente per riuscire a perdere 10 chili e vivere finalmente in un nuovo corpo!
L’autofagia: un processo anti-età che ti salva la vita
L’autofagia è un processo fisiologico anti-età che ti salva la vita. Scopriamo come massimizzarlo al meglio per non invecchiare!
Digiuno Intermittente: come sfruttarlo per vivere più a lungo!
Il digiuno intermittente è tanto un metodo religioso quanto alimentare per migliorare la salute psico-fisica. Ma cosa c’è di vero? Ecco tutto quello che devi sapere!
I due momenti migliori della giornata per mangiare i carboidrati
In che orario è meglio assumere i carboidrati? Quando si parla di carboidrati il timing gioca un ruolo davvero importante per ottenere il massimo beneficio.
Come sono riuscito a svolgere i miei migliori allenamenti?
In questo articolo voglio parlarvi di come sono riuscito a svolgere i miei migliori allenamenti, facendo conciliare l’attività sportiva con una strategia alimentare particolare.
È possibile aumentare massa muscolare con fasi di digiuno?
“Con il digiuno si perde massa muscolare!” Sento ripetere questa frase tantissime volte, ma la verità non è questa. Tutt’altro!
Digiuno Intermittente: perché è una strategia infallibile per dimagrire
Hai mai notato che ogni volta che inizi una dieta, dopo rinunce e sacrifici, ottieni dei risultati ma poi appena torni alle solite abitudini recuperi tutti i chili persi? Oggi ti spiego come evitare tutto questo.
Come gestire l’integrazione se ti alleni la mattina a digiuno
Oggi parliamo di come gestire l’integrazione se vi allenate a digiuno.
