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digiuno intermittente

rimettersi in forma

Rimettersi in Forma VELOCEMENTE DA SOLI dopo le feste: 5 Passi (con scheda allenamento)

7 Gennaio 2022 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come rimettersi in forma velocemente DA SOLI dopo le feste in 5 Rapidi Passi.
errori dieta

I 7 errori scioccanti ma comuni da non fare quando sei a dieta

21 Maggio 2021 - UM
In questo articolo andiamo a vedere insieme al Nutrizionista Cristian Moletto di alimentazione e nello specifico degli errori più comuni che fanno le persone che decidono di mettersi a dieta.
triplicare il metabolismo

Come triplicare la potenza del metabolismo con il Digiuno Intermittente

12 Maggio 2021 - UM
Il Digiuno Intermittente è una strategia alimentare ottima per riattivare il metabolismo e perdere il grasso ostinato. Tutto questo è possibile con il Beta Boost.
piano-pratico-digiuno-intermittente

Il piano pratico per iniziare al meglio il Digiuno Intermittente

11 Maggio 2021 - UM
In questo articolo approfondiamo insieme al Nutrizionista Cristian Moletto come mettere in pratica in modo semplice ma efficace un piano di Digiuno Intermittente.
mi sono messo a dieta

Perché ho deciso di iniziare la dieta del digiuno intermittente?

7 Maggio 2021 - UM
Perché ho iniziato a seguire il Digiuno Intermittente? In molti si preoccupano quando sentono il termine “digiuno” ma in realtà è molto più comune di quanto pensi…
3 motivi digiuno

3 motivi per cui il Digiuno Intermittente è vincente anche per te!

6 Maggio 2021 - UM
Come avrete notato in questo periodo il mio corpo è totalmente cambiato! Infatti ho messo in pratica la dieta del Digiuno Intermittente sotto la guida del Nutrizionista Cristian Moletto.
la dieta pratica ed efficace

Il Digiuno Intermittente: la dieta efficace sostenibile a vita

5 Maggio 2021 - UM
In questo articolo voglio introdurti alla Digiuno Intermittente Academy. Dopo aver analizzato tante tipologie di diete ho deciso di definirne una, insieme al Nutrizionista Cristian Moletto, efficace e sostenibile.
la dieta perfetta a 40 50 anni

La dieta perfetta se hai 40 o 50 anni: il Digiuno Intermittente

4 Maggio 2021 - UM
Perché il Digiuno Intermittente è la dieta perfetta se hai 40 o 50 anni? Secondo la mia esperienza (ho 42 anni) è un approccio alimentare per chi ha uno stile di vita simile al mio, pieno di impegni!
2 momenti per mangiare carboidrati

I due momenti migliori della giornata per mangiare i carboidrati

30 Aprile 2021 - UM
In che orario è meglio assumere i carboidrati? Quando si parla di carboidrati il timing gioca un ruolo davvero importante per ottenere il massimo beneficio.
Massa e digiuno

È possibile aumentare massa muscolare con fasi di digiuno?

28 Aprile 2021 - UM
“Con il digiuno si perde massa muscolare!” Sento ripetere questa frase tantissime volte, ma la verità non è questa. Tutt’altro!
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