Perché ho deciso di iniziare la dieta del digiuno intermittente?
Perché ho iniziato a seguire il Digiuno Intermittente? In molti si preoccupano quando sentono il termine “digiuno” ma in realtà è molto più comune di quanto pensi…
3 motivi per cui il Digiuno Intermittente è vincente anche per te!
Come avrete notato in questo periodo il mio corpo è totalmente cambiato! Infatti ho messo in pratica la dieta del Digiuno Intermittente sotto la guida del Nutrizionista Cristian Moletto.
Il Digiuno Intermittente: la dieta efficace sostenibile a vita
In questo articolo voglio introdurti alla Digiuno Intermittente Academy. Dopo aver analizzato tante tipologie di diete ho deciso di definirne una, insieme al Nutrizionista Cristian Moletto, efficace e sostenibile.
La dieta perfetta se hai 40 o 50 anni: il Digiuno Intermittente
Perché il Digiuno Intermittente è la dieta perfetta se hai 40 o 50 anni? Secondo la mia esperienza (ho 42 anni) è un approccio alimentare per chi ha uno stile di vita simile al mio, pieno di impegni!
I due momenti migliori della giornata per mangiare i carboidrati
In che orario è meglio assumere i carboidrati? Quando si parla di carboidrati il timing gioca un ruolo davvero importante per ottenere il massimo beneficio.
È possibile aumentare massa muscolare con fasi di digiuno?
“Con il digiuno si perde massa muscolare!” Sento ripetere questa frase tantissime volte, ma la verità non è questa. Tutt’altro!
Allenamento a digiuno: come avere più energie con il Digiuno Intermittente
Come faccio ad allenarmi a digiuno? Seguo una strategia nutrizionale ben precisa, che si chiama Digiuno Intermittente, che mi consente di avere tante energie anche al mattino.
Digiuno Intermittente: perché è una strategia infallibile per dimagrire
Hai mai notato che ogni volta che inizi una dieta, dopo rinunce e sacrifici, ottieni dei risultati ma poi appena torni alle solite abitudini recuperi tutti i chili persi? Oggi ti spiego come evitare tutto questo.
Come gestire l’integrazione se ti alleni la mattina a digiuno
Oggi parliamo di come gestire l’integrazione se vi allenate a digiuno.
Follia pura…Mangi così e Dimagrisci Subito!
Ciao!Oggi voglio svelarti a cosa ho lavorato in quest’ultimo periodo…sono GASATISSIMO!Vedi… La domanda ricorrente? Sotto ogni mio video una domanda è sempre stata ricorrente: “come devo mangiare per dimagrire/migliorare la mia composizione corporea/guadagnare muscoli/ecc…”L’argomenta DIETA è gettonatissimo!Pronto?Ho deciso allora di creare un qualcosa di UNICO in Italia…con la collaborazione di uno dei migliori Nutrizionisti italiani […]
