dimagrimento - Pagina 8 di 8 - Umberto Miletto Il Personal Trainer

strategie cardio per bruciare più grassi

Il modo migliore per fare Cardio e Bruciare più Grassi | Consigli molto utile

20 Giugno 2019 - UM

In molti pensano che la migliore strategia per perdere grasso è lavorare sulla resistenza aerobica (correre, pedalare, camminare). Queste attività fanno benissimo ma il loro scopo principale è migliorare il sistema cardiovascolare.

Mi alleno ma NON riesco a DIMAGRIRE in certi punti – Perchè e cosa fare?

1 Aprile 2019 - UM

Oggi rispondo a una delle domande più difficili che mi sono state fatte in tutti questi anni! Cioè, perché quando sia un uomo che una donna inizia un percorso di allenamento ha difficoltà a perdere grasso in certi punti?

pillole alimentazione aumentare metabolismo

🍉🍳 COME RENDERE PIÙ VELOCE IL METABOLISMO – Metti il Turbo!

31 Ottobre 2018 - UM

Aumentare il Metabolismo con questi accorgimenti Oggi voglio andare a rispondere ad alcuni di voi che mi hanno chiesto come fare per poter accelerare il proprio metabolismo.

🍉🍳ALIMENTI DA EVITARE PER DIMAGRIRE – Pillole di Alimentazione #3

19 Ottobre 2018 - UM

Questo articolo è dedicato a tutti coloro che vogliono dimagrire e stanno cercando di raggiungere il loro obiettivo velocemente. Ecco allora cosa NON dovete mangiare!

2 BICCHIERI AL GIORNO PER 1 SETTIMANA E SUCCEDERÀ QUESTO – INCREDIBILE!

16 Luglio 2018 - UM

Alcuni di voi mi hanno segnalato dei video dove si parla di una pozione magica allo zenzero la cui assunzione giornaliera sembra che doni un sogno molto diffuso: la pancia piatta.

DEFINIZIONE CON I CARBOIDRATI: SI, NO, QUANTI, QUALI E PERCHÉ?

11 Luglio 2018 - UM

Oggi voglio rispondere a una domanda che sicuramente ti sarai posto anche tu almeno una volta: In definizione si possono mangiare i carboidrati? Come spesso accade, la migliore risposta è solo una: dipende!

FALSO MITO#4: LA CORSA LENTA BRUCIA I GRASSI? Mah!

14 Maggio 2017 - umbertom

La corsa lenta brucia i grassi? E’ il miglior modo per ridurre la percentuale di grasso? Tanti sono quelli che raccontano questa storiella ma è proprio vero?

🙈 FALSO MITO#3 PALESTRA: SUDARE PER DIMAGRIRE ?!

12 Maggio 2017 - umbertom

Sudare per dimagrire? Ma veramente ci sono ancora persone che credono in questo? IL SUDORE NON È GRASSO! Sudare non significa dimagrire, ficcatelo in testa! Tute strane, creme miracolose, saune non servono per dimagrire! Per dimagrire devo adottare strategie differenti, altrimenti starai perdendo solo tempo e soldi!

Pelle in eccesso da dimagrimento: è possibile ridurla?

7 Gennaio 2017 - umbertom

È possibile ridurre la Pelle in Eccesso? Spesso mi è stata posta questa domanda. E ho voluto creare questo articolo per aiutarvi e darvi la mia opinione in merito. Anche se il primo sistema per risolvere il problema, sarebbe prevenire…