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dimagrimento

digiuno e grasso addominale (1)

Digiuno intermittente e riduzione del grasso addominale

10 Dicembre 2020 - UM
Ho invitato nuovamente il Nutrizionista Cristian Moletto sul mio blog per parlare di come sfruttare il digiuno intermittente per organizzare un percorso di dimagrimento.
CANNAVACCIUOLO

Come si è allenato lo Chef Cannavacciulo per perdere 30 Kg.

4 Novembre 2020 - UM
Alcuni di voi mi hanno fatto notare che lo Chef Cannavacciulo ha perso 30 kg e mi hanno chiesto come secondo me ha organizzato i suoi allenamenti per ottenere questo importante risultati.
peso

5 motivi per cui stai aumentando di peso ma anche dimagrendo.

20 Ottobre 2020 - UM
Oggi ho invitato il Coach Nicola Colle per parlare di una condizione molto particolare: perché capita di aumentare di peso ma senza dimagrire?
correre

Correre tutti i giorni è davvero importante per dimagrire?

15 Ottobre 2020 - UM
Mi capita spesso di imbattermi in persone che per dimagrire si dedicano tutti i giorni alla corsa, pensando che questa attività sia la migliore per perdere peso. Ma è davvero così?
snellire fianchi

Come fare a snellire i fianchi? Tutto quello che devi sapere!

30 Settembre 2020 - UM
In molti mi scrivete per sapere come si fa a snellire i fianchi. Molte volte in palestra vi consigliano di fare i twist con il bastone… ma funziona davvero?
41. CHETONI ESOGENI

Chetoni Esogeni: cosa sono e a che cosa servono?

28 Agosto 2020 - UM
Oggi ho invitato il Nutrizionista Cristian Moletto per fare un po’ di chiarezza sui chetoni esogeni di cui si sente tanto parlare in materia di dimagrimento.
MASSA E DEFINIZIONE

Massa muscolare e Definizione: i migliori protocolli per ottenere risultati

3 Luglio 2020 - UM
Massa muscolare e definizione: quali sono i protocolli migliori per ottenere risultati?
segreti della pancia piatta

Come avere la pancia piatta? Tutto quello dovete e non dovete fare.

19 Maggio 2020 - UM
Una delle domande che mi capita di ricevere più spesso è: “Come fare ad avere la pancia piatta?”. In questo articolo, realizzato in collaborazione con il Coach Nicola Colle, cerchiamo di rispondervi!
Grasso addominale

Grasso addominale: come andarlo a ridurre e avere la tartaruga

9 Aprile 2020 - UM
In questi anni ho cercato tante volte di spiegarvi come ridurre il grasso addominale per avere la pancia piatta e mettere in mostra la tartaruga, ma in questo articolo voglio ribadire alcuni concetti fondamentali.
dimagrire in casa

11 Esercizi per dimagrire in Casa | Scheda d’allenamento

24 Marzo 2020 - umbertom
Ciao e ben ritrovato in questo nuovo articolo in cui voglio fornirti una scheda d’allenamento con 11 esercizi per dimagrire a casa. Articolo a cura del Personal Trainer  Mattia Babetto
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