È possibile allenarsi solo con gli elastici e ottenere grandi risultati? Assolutamente sì! Scopriamo insieme come fare…
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Il Calisthenics e gli elastici sono ideali per un fisico al top. Scopri con me come sfruttarli al meglio!
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In questo articolo il coach Lorenzo Mortaruolo ci illustrerà allenamento totalbody con elastici loop band adatto a principianti Che cosa…
Gli elastici portano alle tue braccia un pump mai visto prima d’ora Non ci credi? Scopri come fare!
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Lo stretching è utile ma noioso? Non più con il metodo innovativo Muscle&Flex!
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Allenarsi con gli elastici ovunque, in qualunque momento e con una super programmazione? Sei atterrato nel posto giusto!
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Oggi andiamo a vedere 15 esercizi top che potete mettere in pratica per avere un fisico sano e in forma.…
Oggi vi propongo una seduta di specializzazione per i bicipiti. Tutto ciò che vi occorre è una coppia di manubri…
In questo articolo voglio mostrarti come simulare in casa il Military Press senza l’utilizzo di manubri e bilancieri, ma solo…
In questo articolo vi spiego come allenare il petto in casa se non avete manubri e bilancieri. Vi basterà infatti…
