Allenamento a Casa L’idea di trasformare un angolo della propria abitazione in un’area dedicata all’allenamento a casa sta guadagnando sempre…
Ti alleni in casa e vorresti ottenere glutei più sodi e alti? Tutto ciò che ti occorre è un elastico…
Ti alleni in casa e hai pochi attrezzi per allenare in modo efficace gambe e glutei? Prova questi quattro esercizi…
Come si può eseguire il Leg Curl se siamo in casa e abbiamo a disposizione solo un elastico? Ecco qualche…
Scopri i 3 migliori esercizi per allenare i dorsali allenandoti comodamente a casa con solo un elastico!
…
Oggi andiamo a vedere insieme 3 esercizi per allenare in modo intenso ed efficace i bicipiti utilizzando solo un elastico.
…
In questo articolo voglio parlarti della Militray Press con elastico: il miglior esercizio per allenare le spalle che puoi mettere…
Come eseguire il Muscle Up con l’elastico? In questo articolo vi spiego come eseguire questo esercizio propedeutico per apprendere una…
In questo articolo vi spiego come eseguire il Muscle Up con un elastico (o loop band). Un ottimo esercizio per…
Oggi voglio mostrarvi un esercizio molto efficace per allenare al meglio gambe e glutei utilizzando una semplice loopband (o elastico).
…
