filippo rivalta

Basi CALISTHENICS: da quali esercizi iniziare per progredire in sicurezza?

1 Marzo 2021 - UM

Ciao, benvenuto in questo articolo dove parliamo delle Basi del Calisthenics (allenamento a corpo libero) e da quali esercizi occorre iniziare per allenarsi e progredire in totale sicurezza.

Super esercizi per una SCHIENA FLESSIBILE – Dal Facile al Difficile

18 Febbraio 2019 - UM

Oggi parliamo di mobilità della schiena e vediamo degli esercizi da eseguire almeno due-tre volte a settimana per percepire da subito dei giovamenti a livello di mobilità e postura della schiena.

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