flessibilità

Stretching efficace e divertente: i 3 metodi che devi sapere

6 Maggio 2022 - Daniel Dragomir

Ciao e benvenuto in questo articolo dove vedremo come rendere lo stretching più efficace e divertente, oltre a chiarire molti fattori e migliorare la tua condizione fisica!

Super esercizi per una SCHIENA FLESSIBILE – Dal Facile al Difficile

18 Febbraio 2019 - UM

Oggi parliamo di mobilità della schiena e vediamo degli esercizi da eseguire almeno due-tre volte a settimana per percepire da subito dei giovamenti a livello di mobilità e postura della schiena.

Jefferson Curl Tutorial – Migliora la Flessibilità della Schiena

7 Febbraio 2019 - UM

Oggi parliamo di Jefferson Curl insieme a Filippo Rivalta, il preparatissimo Coach a cui ho affidato il mio studio e il mio canale YouTube per qualche giorno in cui mi sono dovuto assentare.

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