gran dorsale

Per il gran dorsale sono meglio le trazioni o il rematore?

17 Agosto 2023 - UM

Da sempre è dibattuta una diatriba spinosa in fatto di allenamento per il gran dorsale: sono più efficaci le trazioni alla sbarra o il rematore? Scopriamolo!

Gran dorsale in casa: prova il Reverse Back Angel per allenare la schiena

25 Dicembre 2020 - UM

Mi avete chiesto quale esercizio si può fare in casa per stimolare il gran dorsale. In questo articolo vi illustro il mio esercizio preferito che può essere eseguito a corpo libero o con dei piccoli manubri.

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