Anche tu esegui l‘Hip Thrust per dare volume e forza ai tuoi glutei? Se vuoi sfruttare al meglio questo esercizio…
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro 4 Esercizi per fare massa nelle GAMBE A Corpo…
In questo articolo andiamo a vedere come si esegue correttamente l’Hip Thrust, uno degli esercizi più efficaci per allenare i…
In questo video vi propongo due varianti per eseguire l’Hip Thrust, un esercizio complementare molto utile per allenare la zona…
Ti mostro come si esegue l’Hip Thrust. Un esercizio fantastico per i glutei. L’Hip Thrust se eseguito in modo corretto…
AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.