Lorenzo Mortaruolo - Pagina 4 di 17

Protocollo EMBERTS: Allenamento HIIT Completo per Forza e Resistenza

13 Settembre 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Se stai cercando un allenamento completo che combini resistenza, forza muscolare e miglioramento della capacità cardiovascolare, il Protocollo EMBERTS è perfetto per te! Questo programma è strutturato per aiutarti a ottenere risultati significativi in breve tempo, grazie all’approccio HIIT (High-Intensity Interval Training) e a una progressione di carico mirata. Preparati a sudare e a sentire […]

Scopri Come Prenderti Cura di Te con Contenuti Esclusivi sul Fitness e il Benessere

12 Settembre 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Hai mai desiderato avere accesso a Contenuti Esclusivi sul Fitness e il Benessere che ti guidino passo dopo passo verso una forma fisica migliore e uno stile di vita sano? Ora è il momento giusto per iniziare! Iscriviti alla nostra newsletter gratuita e accedi a un mondo di risorse pensate per il tuo benessere. Perché […]

Allenamento per la Terza Età e Giovani Principianti: Circuit Training – 3° Allenamento (Giorno 3)

11 Settembre 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Se sei un principiante nel mondo del fitness o sei alla ricerca di un allenamento adatto per la terza età, sei nel posto giusto! Oggi ti propongo il terzo giorno del nostro programma di Circuit Training: una routine semplice ma efficace per migliorare forza, equilibrio, e flessibilità utilizzando solo il peso del corpo e qualche […]

Allenamento HIIT a Corpo Libero con il Protocollo Bangsbo: Brucia Grassi e Migliora la Resistenza Ovunque!

9 Settembre 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Se stai cercando un allenamento HIIT a Corpo Libero, con il Protocollo Bangsbo potrai Bruciare Grassi e Migliorare la Resistenza Ovunque! Ho deciso di condividere con voi il protocollo che ha cambiato completamente il mio fisico e la mia vita. Grazie a questi allenamenti HIT, ho perso peso e mi sono tonificato come mai prima […]

Come Creare il Tuo Piano di Allenamento da Zero: La Guida Completa per Principianti

8 Settembre 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Sei un principiante e vuoi creare il tuo piano di allenamento? Non preoccuparti, sei nel posto giusto! In questo articolo ti guiderò passo passo nella creazione di un programma di allenamento efficace, anche se non hai alcuna esperienza. Che tu voglia perdere peso, tonificarti o semplicemente migliorare la tua salute, imparare a strutturare un piano […]

Perché Mangiare Troppo Poco Può Fare Male al Tuo Corpo: Scopri Come Evitare Errori Comuni!

7 Settembre 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Hai mai pensato che mangiare meno fosse la soluzione per perdere peso rapidamente? Se sì, non sei l’unico! Molti di noi credono che ridurre drasticamente le calorie sia la chiave per dimagrire velocemente, ma questa strategia può fare più danni che benefici al nostro corpo. In questo articolo, ti spiegherò perché mangiare troppo poco può […]

Dal Divano al Movimento: Scopri i Benefici del Circuit Training per Principianti!

6 Settembre 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Se stai cercando un modo semplice ed efficace per cominciare a muoverti e migliorare la tua forma fisica, sei nel posto giusto! Sono entusiasta di condividere con te il prossimo video della serie di allenamenti su YouTube, pensata per chi vuole iniziare il proprio percorso di fitness da zero. Questa serie è accessibile a tutti, […]

La Sfida Definitiva per Dimagrire e Tonificare: 30 Allenamenti per una Trasformazione Completa!

4 Settembre 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Sei alla ricerca di un programma di allenamento che ti guidi passo dopo passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness? Preparati a scoprire una nuova serie di video su YouTube: la Sfida Definitiva per Dimagrire e Tonificare. Ho deciso di condividere con voi il protocollo che ha cambiato completamente il mio fisico e […]

Scopri il Nuovo Circuit Training per Principianti: Inizia il Tuo Percorso di Fitness con una Serie di Video Completi su YouTube!

2 Settembre 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Se stai cercando un modo efficace per iniziare a muoverti e migliorare la tua forma fisica, sei nel posto giusto! Siamo entusiasti di presentarti una nuova serie di video di allenamento di Circuit Training per Principianti su YouTube, ideata appositamente per chi vuole iniziare il proprio percorso di fitness da zero. Questa serie è stata […]

Affidati ai Migliori Nutrizionisti e Potenzia il Tuo Allenamento con il Coaching Online Personalizzato!

6 Agosto 2024 - Lorenzo Mortaruolo

La salute e il benessere sono il risultato di molteplici fattori, e una corretta alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Ma come scegliere il giusto professionista della nutrizione? In questa guida, ti aiuterò a orientarti tra dietologi, dietisti e nutrizionisti, offrendoti le informazioni necessarie per fare la scelta migliore. Inoltre, scoprirai come il mio servizio […]