PETTO Non Cresce? | Allenamento del PETTO in soggetti Clavicolari e Trapezoidali
Ciao e benvenuto in questo articolo in cui vediamo di rispondere alla domanda: perché il petto non cresce?
SCHEDA Massa Ectomorfo | e tanti consigli Utili
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo una scheda per fare massa muscolare nell’ectomorfo.
Uova e TESTOSTERONE: per una Super MASSA MUSCOLARE
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di un super argomento per chi desidera fare MASSA MUSCOLARE, ossia il rapporto tra uova e testosterone.
Il PEGGIOR Esercizio per le Spalle in PALESTRA
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo quello che è in assoluto il peggior esercizio per le spalle in palestra.
Come perdere MASSA GRASSA (e non muscolare) – 3 CONSIGLI
Ciao e bentornato qua sul blog dove oggi vediamo 3 CONSIGLI dedicati al come perdere massa grassa (e non muscolare).
Esempio RISCALDAMENTO A CORPO LIBERO | 10 MINUTI in VIDEO
Ciao e bentornato qui sul blog, in questo articolo vediamo un esempio di riscaldamento A CORPO LIBERO della durata di circa 10 minuti.
Meglio POCHE Ripetizioni o MOLTE per Fare MASSA? | con Scheda Allenamento
Ciao e bentornato in questo nuovissimo articolo in cui vediamo se è meglio fare poche ripetizioni o molte per fare massa muscolare.
Come Aumentare Massa Muscolare: 2 STRATEGIE OPPOSTE
Ciao e ben tornato in questo nuovissimo articolo in cui parliamo ancora una volta di come aumentare la massa muscolare grazie a 2 STRATEGIE diametralmente OPPOSTE. Molto spesso parlo con persone che vorrebbero aumentare di massa muscolare ma ignorano il fatto che per far questo ci vuole: Tempo (e quanto dipende dal tuo somatotipo) STRATEGIA […]
Biotipo Clavicolare e Trapezoidale: 3 DIFFERENZE NELL’ALLENAMENTO
Ciao e bentornato in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di biotipo clavicolare e trapezoidale, ne vediamo 3 differenze fondamentali nell’allenamento.
Valutazione Fitness A CASA con 3 Metodi (Semplice ed EFFICACE)
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui oggi vediamo come farsi una Valutazione Fitness A CASA con 3 semplici Metodi.
