metodica emom

Ottieni finalmente i risultati che hai sempre desiderato con il metodo EMOM

15 Maggio 2024 - Lorenzo Mortaruolo

Se sei alla ricerca di un allenamento ad alta intensità che ti consenta di scolpire il fisico in poco tempo, allora la metodica EMOM potrebbe essere esattamente ciò che fa per te. EMOM, acronimo di Every Minute On the Minute, è una tecnica di allenamento che prevede di eseguire un determinato numero di ripetizioni di […]

Scheda allenamento A CASA Senza attrezzi – livello PRINCIPIANTE

20 Aprile 2021 - Mattia Babetto

Ciao e benvenuto all’interno di questa articolo in cui ti mostro una scheda di allenamento a casa senza attrezzi.

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