OMS - Umberto Miletto Il Personal Trainer

Allenamento

Lorenzo Mortaruolo
06/03/2025

Analisi dell’Impatto dell’Allenamento sulla Composizione Corporea e sulle Variabili Fisiologiche

Introduzione L’obiettivo di questo studio è analizzare la relazione tra diversi tipi di allenamento, la composizione corporea e alcune variabili…

Allenamento

Lorenzo Mortaruolo
14/05/2023

Attività fisica raccomandata dall’OMS. il Metodo H.I.I.T Tabata a bassa intensità consigliato dall’O.M.S e dall’A.C.S.M

Nell’articolo di oggi vediamo quali sono i livelli di attività fisica raccomandati dall’ OMS. Il protocollo Emberts del 2013 comprende…

Allenamento

Lorenzo Mortaruolo
29/04/2023

Guida completa per uno stile di vita in ottima salute: dieta, allenamento e giusto riposo

Quello di oggi non è il classico articolo centrato su un aspetto in particolare, bensì si tratta di una vera…

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