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“Ho preso 2 Kg, cosa devo fare?” Non potete capire quanti messaggi come questi mi arrivano ogni lunedì dopo un…
Mi avete chiesto cosa fare quando il peso si stalla e non riuscite a dimagrire ulteriormente nonostante stiate assumendo pochissime…
Oggi ho invitato il Coach Nicola Colle per parlare di una condizione molto particolare: perché capita di aumentare di peso…
A volte mi fate notare che, una volta intrapreso un percorso volto al miglioramento fisico, il vostro peso sulla bilancia…
Oggi parliamo di come capire qual è giusto carico da utilizzare per eseguire ogni esercizio, un dubbio che riguarda molti…
Oggi parliamo di grasso, adipociti e la facilità di ingrassare che contraddistingue alcuni adulti, soprattutto se sono stati sovrappeso da…
