Oggi voglio consigliarvi tre esercizi che potete aggiungere alla vostra routine di allenamento per rafforzare i pettorali se siete carenti…
Flessioni, o meglio tecnicamente Piegamenti sulle braccia. Oggi vi parlo nuovamente ma in maniera molto sintetica e completa dei 5…
Visto il successo che ha riscosso l’allenamento su Pettorali e Bicipiti a corpo libero, ho deciso di replicare la stessa…
Molti mi chiedono se la Panca Piana è il miglior esercizio per i pettorali. La risposta più facile da dare…
Oggi vi propongo un allenamento per lavorare su petto, spalle e braccia ideale per chi ha poco tempo a disposizione.…
Bentornati nella rubrica dell’Esercizio della Settimana. Oggi parliamo di panca piana: meglio eseguirla con i manubri o con il bilanciere?
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Oggi alleniamo i Pettorali! Testo in Live per il metodo 10×10, anche chiamato GVT. aAllenamento ideale per l’ipertrofia, molto impegnativo!…
TUTORIAL SPINTE CON MANUBRI PER I PETTORALI! Oggi vediamo come farle al meglio per ottimizzare l’allenamento dei pettorali e dei…
Flessioni o Piegamenti sulle Braccia!?! Oggi vi insegno a fare i Piegamenti sulle braccia!!! Che volgarmente molte persone chiamano Flessioni.…
Oggi Allenamento Pettorali! Ti presento un Super-Programma a corpo libero per allenare i Pettorali tramite i piegamenti sulle braccia. Facile…
