Flessioni o Piegamenti sulle Braccia!?! Oggi vi insegno a fare i Piegamenti sulle braccia!!! Che volgarmente molte persone chiamano Flessioni. Ma attenzione perchè la terminologia corretta è Piegamenti sulle braccia!! 

Nel video di oggi vedremo come iniziare ad approcciare questo esercizio. Vi spiegherò i primi 3 esercizi esercizi isometrici per avvicinarci ai Piegamenti sulle Braccia. Per poi passare agli esercizi dinamici.

Seguite nel dettaglio il video per imparare a fare questo esercizio alla perfezione. Il video è indicato a tutte quelle persone che vogliono imparare a fare i piegamenti sulle braccia in modo corretto. Farli in modo corretto vi permetterà di prevenire gli infortuni e lavorare in modo corretto sui muscoli di spinta degli arti superiore.

A voi il video, e mi raccomando condividete e lasciatemi un Mi Piace!!!

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.