Piegamenti sulle braccia in sospensione con il TRX
Oggi voglio mostrarvi una variante dei classici piegamenti sulle braccia che rende l’esercizio più faticoso.
…
Piegamenti sulle braccia con elastico per aumentare l’intensità
Oggi voglio farvi vedere come eseguire in modo corretto i piegamenti per le braccia (chiamati anche in modo improprio “flessioni”)…
3 Cose da evitare per non provare dolore ai polsi durante i piegamenti
In molti di dite di avvertire dolore ai polsi quando fate i piegamenti sulle braccia, detti volgarmente flessioni e mi…
Impara a fare il tuo primo push up con questo esercizio!
In questo articolo parliamo di piegamenti sulle braccia, chiamati anche push up. Nello specifico vi illustrerò l’esercizio che dovete apprendere…
Flessioni: come imparare la giusta tecnica dei piegamenti sulle braccia
Ho già spiegato molte volte qual è la giusta tecnica per eseguire i piegamenti sulla braccia, chiamati spesso in modo…
Flessioni: 2 errori da non fare mai quando eseguite i push up
Oggi parliamo di push up, un esercizio che ancora in molti chiamano erroneamente flessioni, e nello specifico di due errori…
Vi Sfido! Vediamo chi riesce a fare più flessioni in 20 minuti!
Oggi voglio mettervi alla prova per vedere chi è il più forte nelle flessioni o, per dirlo in modo più…
Flessioni i 5 Errori Super da non Fare! NON FARLI!
Flessioni, o meglio tecnicamente Piegamenti sulle braccia. Oggi vi parlo nuovamente ma in maniera molto sintetica e completa dei 5…
Piegamenti sulle braccia al TRX / Strap Training con le mani in sospensione
In questo articolo vi mostro un esercizio interessante per andare a lavorare sul petto con il metodo di allenamento in…
