Super massa muscolare: programma Poliquin Training
Una super massa muscolare con il programma del leggendario trainer Charles Poliquin!
Triset Uniangolare per le Spalle alla Poliquin
Oggi vi propongo un allenamento formidabile per allenare le spalle, ovvero il Triset Uniangolare alla Poliquin.
Come fare i Triset Uniangolari alla Poliquin
Ciao e benvenuti sul mio blog. Oggi andiamo a parlare di una tecnica di allenamento che prende il nome di Triset Uniangolari alla Poliquin.
Aumenta la Forza Massimale con 1 – 5 ripetizioni
Oggi andiamo a parlare di Forza Massimale, nello specifico del range di ripetizioni da 1 a 5 RM.
Aumenta di un 10% la forza con il Metodo Soluzione al 5%
Mi avete fatto sapere che vi piacciono degli approfondimenti scientifici sulle tematiche che riguardano il mondo dell’allenamento. Oggi quindi approfondiremo il come costruire la forza.
BodyStar Workout: gambe e glutei con il Poliquin System
Benvenuti in questo articolo in cui vi mostrerò una seduta di esempio per allenare gambe e glutei che ho estratto dal mio nuovo metodo di allenamento BodyStar Workout.
