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Allenamento polpacci: il super programma in 15 minuti

27 Marzo 2023 - Daniel Dragomir

I polpacci fanno fatica a crescere? Inserisci questi 15 minuti a fine allenamento per super risultati!

Polpacci: 4 punti essenziali per farli crescere muscolarmente

30 Agosto 2021 - UM

Oggi parliamo dei 4 punti essenziali per uscire dallo stallo e continuare a crescere in un distretto muscolare molto difficile da migliorare: i polpacci.

Perché i polpacci non riescono a crescere muscolarmente?

8 Ottobre 2020 - UM

Soprattutto chi si avvicina all’allenamento muscolare nota subito questa cosa: i polpacci non crescono. Come mai?

ALLENARE I POLPACCI SENZA MACCHINARI: ESERCIZI BASE

3 Ottobre 2016 - umbertom

Allenare i Polpacci senza macchinari si può? Certo che si può! Oggi vi mostro degli esercizi basilari che vi permetteranno di allenare i polpacci ovunque. Esercizi che possono essere ideali anche per chi allena in casa!

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