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“Ho mal di schiena, mi devo allenare lo stesso o è meglio stare fermo per un po’?” Ecco tutti i…
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Soffri spesso di dolori o fastidi alla bassa schiena? Ti consiglio di mettere in pratica con regolarità questi 4 esercizi…
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Da sempre è dibattuta una diatriba spinosa in fatto di allenamento per il gran dorsale: sono più efficaci le trazioni…
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