COLAZIONE SPORTIVA #5: 410KCAL CON TOAST, AFFETTATI MAGRI, MANDORLE E THÈ
In questo video vi mostro una colazione sportiva molto veloce da preparare con 100gr di pane di segale, 100gr di affettati magri, 10gr di mandorle e un thè.
COLAZIONE SPORTIVA 280KCAL: UOVO, MELA E GALLETTE DI RISO
Come promesso si parte con la nuova rubrica dedicata alle colazioni sportive. Analizzerò tante colazioni adatta alle varie esigenze, in modo da prepararvi un prontuario utile ai vari scopi. Non ci sarà una sola linea guida, ma ci saranno tanti filoni di colazioni adatti a tutti. A chi vuole fare massa, a chi vuole fare […]
